- Curitiba e Região
Pare de Sofrer em Silêncio.
Vença a Ansiedade e a Depressão de Forma Natural
Você sente que sua mente está no controle da sua vida, e não o contrário? Joice, psicóloga com 15 anos de experiência, te ensina a reduzir a ansiedade, recuperar sua autoestima e encontrar equilíbrio – tudo sem uso de remédios. Agende sua primeira sessão e descubra como é possível viver com mais leveza e bem-estar
- Duração de cada sessão
- 50 minutos
- Foco em Terapia Cognitiva Comportamental.
Os maiores desafios/dificuldade de quem sofre com ansiedade
- Sentir-se constantemente sobrecarregada – a mente não desliga, sempre preocupada com o que precisa fazer ou o que pode dar errado.
- Dificuldade em se posicionar e dizer "não" – medo de desagradar, de ser rejeitada ou não ser suficiente para os outros.
- Autocobrança excessiva – a sensação de que, por mais que se esforce, nunca é o bastante, levando à exaustão e frustração.
Conheça alguns dos problemas que posso te ajudar a superar:
- Autoestima
- Insegurança
- Ansiedade e preocupação excessiva
- Dificuldades em gerenciar as pressões do dia a dia
- Prevenção do burnout
- Desafios na busca por equilíbrio emocional
- Alterações de humor
- Estresse e sobrecarga mental
- Crises de ansiedade
- Dependência emocional
- Medo de dirigir, andar de avião, falar em publico
- Timidez
- Fobias
- Traumas
Atendimento Online e Seus Benefícios
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que você receba suporte no conforto da sua casa, sem necessidade de deslocamento. Com segurança e privacidade garantidas, você pode agendar suas sessões de acordo com sua disponibilidade, tornando o processo terapêutico mais acessível e adaptado à sua rotina.
Atendimento Online e Seus Benefícios
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que você receba suporte no conforto da sua casa, sem necessidade de deslocamento. Com segurança e privacidade garantidas, você pode agendar suas sessões de acordo com sua disponibilidade, tornando o processo terapêutico mais acessível e adaptado à sua rotina.
Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental
Redução da Ansiedade e Depressão
Melhore seu bem-estar emocional e reduza os sintomas de ansiedade e depressão.
Desenvolvimento da Autoconfiança
Construa uma autoimagem positiva e fortaleça sua confiança em si mesmo.
Melhoria nas Relações Interpessoais
Aprenda estratégias para melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Gestão do Estresse
Desenvolva técnicas eficazes para gerenciar o estresse e promover um estilo de vida mais equilibrado.
Superação de Traumas
Receba apoio para processar e superar experiências traumáticas.
e muito mais...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento emocional. A TCC é prática e orientada para objetivos, ajudando os pacientes a desenvolver estratégias eficazes para enfrentar e superar seus desafios.
Como Funcionam as Sessões?
Atendimento Online
Privacidade protegida
Mesmo resultado do atendimento presencial
Cada sessão de terapia dura 50 minutos, proporcionando um tempo adequado para explorar suas preocupações, identificar padrões prejudiciais e desenvolver planos de ação. Durante as sessões, trabalhamos juntos para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sente à vontade para compartilhar e crescer.
Avaliação diagnóstica
Estabelecimento de objetivos
Aplicação de técnicas
Alta
Como Funcionam as Sessões?
Atendimento Online
Privacidade protegida
Mesmo resultado do atendimento presencial
Cada sessão de terapia dura 50 minutos, proporcionando um tempo adequado para explorar suas preocupações, identificar padrões prejudiciais e desenvolver planos de ação. Durante as sessões, trabalhamos juntos para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sente à vontade para compartilhar e crescer.
Avaliação diagnóstica
Estabelecimento de objetivos
Aplicação de técnicas
Alta